通过科学的健身训练方法,帮助个人提高体力、健康状况和健身目标的实现,适用于普通大众的健身需求。
为青少年运动员提供心理辅导,帮助他们管理比赛中的压力、提高心理韧性和情绪控制能力。
CESNC证书专注于运动员的饮食和营养规划,解决运动员在训练和比赛过程中所需的能量、蛋白质、维生素等营养物质问题。持证者能够为运动员制定科学的营养计划,帮助他们优化体能,提升运动表现,加速恢复并预防运动中的伤病。
CAFI证书持有者专注于水中健身训练,设计并教授水中有氧运动、水中力量训练等课程,帮助学员改善心肺功能、增强肌力,特别适合老年人或体重较重的人群进行低冲击、高效的健身训练,减少运动伤害的风险。
CSAC证书专注于提升运动员的速度与敏捷性。持证者能够设计并指导一系列有助于提升爆发力、反应速度及快速转向能力的训练,解决运动员在速度和反应方面的瓶颈,帮助他们在比赛中占据优势。
CTFC证书适合田径项目教练,帮助运动员提高技术水平,解决长跑、短跑、跳远等项目中的技术难题。教练通过制定个性化的训练计划,帮助运动员提高耐力、速度和力量,同时预防常见的田径伤害。